Factores que alteran la Salud Mental

Factores que alteran la Salud Mental

La alteración de la Salud Mental no es obra de la magia o del azar, a lo largo de ejercer a diario el Rol de Psiquiatra por más de 40 años, he llegado a la conclusión de que la mayoría de las personas que acuden en busca de ayuda psicológica, han llegado a sentirse desesperadas o confundidas, por la combinación de varios factores, entre los cuales vale la pena destacar:
1. Desconocimiento de sus propias facultades y habilidades para enfrentar y resolver sus problemas.
2. Confusión entre lo que es propio y lo que siendo de otros los afecta, e incapacidad para separar estos, de aquellos que le son ajenos o inalcanzables.
3. Actividades dirigidas a complicarse la existencia y realización de esfuerzos tendientes a obtener mas problemas o ejecutados sin un fin predeterminado.
4. Ideales fantásticos, expectativas catastróficas, ilusiones y esperanzas irreales.
5. Juicios apriorísticos, prejuicios insostenibles y la presunción de saber como deben ser y comportarse los demás y/o funcionar las cosas y acontecimientos.
6. Adicción a al aplauso y el reconocimiento externo
7. Tendencia delirante a la perfección en las conductas.
8. Competitividad enfermante.
9. Eliminación sistemática de todos los mecanismos de disfrute natural y sustitución por reglas, máximas y “Deberías”.
10. Inconformidad y/o culpa por lo que se tiene, por lo que no se ha logrado, por lo que hizo o se dejó de hacer.
11. Desesperanza, negativización del futuro y una alta influenciabilidad por los mensajes de miedo y catástrofe a futuro.
12. Trastorno mental y físico.
13. Ausencia de Metas definidas y de planes para alcanzarlas.
14. Distorsión de las dimensiones temporales en las cuales viven.
15. Ausencia de recursos para la adaptación ecológica.

Abordar estos y otros problemas es de capital importancia, no solo para el individuo sufriente, sino primordial mente para la sociedad como un todo dinámico. En la falta de atención de estos aspectos se debe buscar la razón de las diferentes crisis sociales que acogotan al llamado mundo civilizado. La ausencia de desarrollo personal armónico paraliza la sociedad y la sume en la desorganización.

Actualizado 24 de Julio de 2016